发布时间：2020-06-12 09:51:15     点击：

炎热的天气一到，看着宝宝小脸通红、小汗直流，很多妈妈都想为宝宝创造一个凉爽的空间，空调的使用率也就高了起来。过去，很多医生并不主张给宝宝吹空调，主要是因为一些父母过分依赖空调的制冷功能。

如果使用空调不当，宝宝受冷空气侵袭，容易引发感冒、发热、咳嗽等病症，俗称空调病。其实，如果能科学使用空调，宝宝是能够避免得空调病的。只有防患于未然，宝宝才能安然度夏天。

宝宝也会得"空调病"

宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善。"空调病"主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。身子较弱的宝宝在空调房里呆久当宝宝患上"空调病"后，甚至容易引发敏性鼻炎、结膜炎等病症。

夏天宝宝吹空调不生病的八大秘方

秘方：多喝温水

功效：补水

空调有很强的抽湿作用，在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有宝宝的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水。

多喝水是明智之举，夏天喝的水可以不要太热，但也不能是已经凉了的开水，毕竟空调房温度低，喝暖水，即可解渴也可保暖。

如果是1岁以上的宝宝，妈妈还可以熬制菊花茶或者金银花茶，里面加入少量冰糖，可以趁热喝，也可以放凉了再喝，甜甜的清爽味道，肯定比纯净的白开水更让宝宝喜欢。这样一来即可解渴补水，又能补充糖水，还能清热解毒。

秘方：百页窗

功效：通风换气

因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

应经常开窗换气，以确保室内外空气的流动。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。至少早晚各一次，每次10~ 20 分钟。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

不过有些宝宝是吹惯了空调，关了会很容易出汗，但是不开窗吸收新鲜空气也不行，小卡这里提供的妙招就是百页窗。打开窗户，然后落下百页窗，只需要8-10分钟的时间让室内外空气换一遍，既不会让空调过多地走失，也可以通过百页窗的小缝隙透进空气。

秘方：连体衣

功效：保护宝宝小肚肚

给宝宝选对衣服。宝宝皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服耍比成人多一件。

小卡这里推荐连体衣，因为连体衣不容易让宝宝的肚脐露出来，这样就减少了宝宝着凉的机会，而且衣服下摆是纽扣，把尿的时候比较方便。

此外，呆在空调房里，妈妈对宝宝的着装有两个选择，一就是坚持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，所以，妈妈们还是多准备些小衣衣吧。

秘方：鱼缸、绿植

功效：增加湿度

很多人都试过，把衣服晾在空调房内，即便没有洗衣机甩过，一个晚上就很干爽，这就是空调强大的除湿功效。

宝宝身体的水分有限，如果蒸发掉如此大量的水分，很容易导致身体脱水致病。可以用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节湿度。

另外，绿色植物也可以产生水汽，居室里多摆放绿色植物也可以增加空气的湿度。最后也可以选择使用加湿器，挑选的时候要视房间的大小而定加湿器的规格，要注意的是加湿器要放到宝宝够不着的地方，以免宝宝触碰发生意外。

秘方：空调遥控器

功效：控制温度

空调的温度适宜。一般以室温26°C为宜，室内外温差不宜过大，比室外低3°C-5°C为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。带宝宝出门前要先将空调温度调高，让宝宝慢慢适应后再带宝宝离开空调房。进入空调房也一样，先将温度调高，再慢慢降下来，让宝宝的体温调节系统能够适应。

有些家庭喜欢把空调温度调得很低，进屋瞬间清爽。如果宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力是很弱的。就像温室长大的花朵，宝宝失去了对外界热量的抵抗能力，打一出生，身体机能就只适应这种低温的环境，一旦到了高温环境就容易产生疾病。

秘方：勤清洗过滤网

功效：提供清新空气

空调定期清洁。空调的空气过滤网(过滤膜)，是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。

所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下米用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。过滤网不需要用其他清洗液特别地清洗，只要稍微用清水冲洗掉灰尘，并放在阴凉处晾干就可以了。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗，这个可以向维修厂商咨询。

秘方：体温计

功效：监测宝宝体温

经常吹空调的宝宝一定要过好体温监测关，由于宝宝的体内温度调节器尚未发育完善，汗腺也不够发达，所以宝宝的体温会时高时低。加上空调一吹，体温的变化也更加不稳定。

要定时给宝宝量体温。为了防止宝宝不适当吹空调导致生病发烧，应每天至少为宝宝测量一次体温，时刻掌握宝宝体温情况。离开了妈妈子宫恒温潮湿的环境，宝宝适应环境的能力还很弱，若外界环境过热或过凉，宝宝的体温调节系统一时运作不过来，就会使宝宝生病。因此，妈妈必须让宝宝有个舒适的生活环境:新生儿的房间要保持凉爽、注意通风，维持适宜的温度与湿度。

秘方：毛巾被

功效：以免宝宝着凉

开空调时，特别是在夜里，在开空调的房间里睡觉，一定别让宝宝受凉。

所以很多妈妈都会准备好毛巾被给宝宝盖住。以防宝宝身体着凉。毛巾被不需要太厚，薄薄的一层就可以了，以免宝宝盖得过于严实长出痱子。

小卡这里提醒一下，盖毛巾被的重点是宝宝的肚子，因为肚子受凉易伤宝宝脾胃，只要把小肚肚盖严实了，生病的机率也会减少。

温馨提示：父母不要贪图自己的一时凉爽而使宝宝受到冷气的侵害，也不要因为害怕宝宝出汗而让室温一直处于较低，并减少宝宝每日活动量。其实，少量的出汗是有利于宝宝身体健康的哦！

夏天宝宝皮肤保湿秘方

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